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Kichererbse, Cicerchie und Murgia-Spezialitäten: Herkunft, Unterschiede, Zubereitung und pflanzliche Ideen aus der Alta Murgia.

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Bio-Samen in Rohkost: Verwendung, Kombinationen und einfache Ideen für Frühstück, Küche und Vorrat – natürlich, pflanzlich und alltagstauglich.

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Mandelmilchprodukte im Alltag einsetzen: praktische Ideen für Frühstück, Küche und Vorrat – pflanzlich, alltagstauglich und bewusst gewählt.

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Mandelpesto mit Basilikum verwenden: praktische Ideen für Pasta, Gemüse, Brot und Bowls – rein pflanzlich, alltagstauglich und aromatisch.

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Mandelcreme natur zum Frühstück vielseitig verwenden: Ideen für Brot, Porridge, Obst, Bowls und herzhafte Kombinationen auf pflanzlicher Basis.

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Mandelmehl für Mandelmilch verwenden: So gelingt ein pflanzliches Getränk mit feinem Geschmack, richtiger Konsistenz und praktischen Küchentipps.

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